Если похудение ассоциируется у вас с изнурительными тренировками в фитнесс-центре, голодным урчанием в животе и повышенным слюноотделением при виде пищи, пора в корне изменить систему избавления от лишних килограммов. Ведь худеть можно с… любимым ароматом. Фантастика, не так ли?
Способы применения ароматерапии
Эфирные масла используются в нескольких методах: наружные (втирание в кожу, добавление в воду для ванны, ингаляции) и внутренние (в некоторых случаях масло рекомендовано принимать внутрь).
При приеме аромаванны для создания психологического комфорта можно зажечь свечу, включить спокойную музыку. Такой ванной можно побаловать себя не ранее 1,5-2 часов после еды. Ароматная процедура поднимет настроение, снимет нервное напряжение.
С помощью каких эфирных масел можно похудеть?
Чаще всего причина избыточного веса кроется в нарушениях обмена веществ и застое жидкости в организме. Поэтому ваша задача подобрать эфирные масла, способные искоренить причину проблемы лишнего веса.
Улучшение обмена веществ – посильная задача для эфирных масел лимона, пачули, мяты. Для стимуляции работы желудочно-кишечного тракта, печени, очищения организма от накопившихся шлаков и токсинов приемлемо использовать запахи розы, розмарина, иланг-иланга.
Вывести из организма излишнюю жидкость помогут ароматы кардамона, кипариса, грейпфрута, герани, а масла жасмина, лаванды, апельсина снимут нервное напряжение.
Масло можжевельника по праву считается отличным мочегонным средством. Кроме избавления от лишней жидкости с его помощью вам удастся очистить организм от токсинов, что также поспособствует снижению веса.
В борьбе с лишними килограммами прекрасно зарекомендовало себя масло апельсина. Его действие сводится к улучшению работы кишечника и регулированию обмена веществ. Способ применения апельсинового масла зависит от вашего желания: добавьте несколько капель в воду для ванны либо массажными движениями нанесите на кожу.
Если мысли о лишнем весе и неидеальной фигуре постоянно громоздятся в вашей голове, и не дают наслаждаться жизнью, попробуйте аромалампы, они помогут вам избавиться от назойливых мыслей и подавленного настроения. Поднять жизненный тонус, наладить сон и настроиться на позитивное мышление помогут ароматы жасмина, кардамона, розмарина, мяты, душицы.
Не забывайте, что применение эфирных масел может спровоцировать аллергию и индивидуальную непереносимость. Поэтому необходимо предварительно убедиться в безопасно применения того или иного масла.
Гузаревич Светлана, специально для сайта Быть модной.
© 2013 — 2020, Быть модной. Все права защищены. Без письменного согласия автора или активной, прямой и открытой к индексации ссылки на источник перепубликация материалов полностью или частично запрещена!