Суббота, 24 июня 2017   Подписка на обновления  RSS  Напишите нам
Популярно
Как выбрать одежду для йоги?
18:29, 11 августа 2013

Как выбрать одежду для йоги?


Как выбрать одежду для йогиПравильно и грамотно подобранная одежда для занятий спортом увеличивает качество тренировок и, несомненно, придаёт уверенности! Те, кто выбрал для себя такой расслабляющий и одновременно сконцентрированный вид гимнастики, как йога, должны особенно тщательно подойти к выбору необходимых вещей для занятий.

Главное правило — максимальный комфорт. Упражнения требуют растяжки, поэтому, дабы увеличить эффективность, удобная форма просто необходима. Если ваш бюджет слегка ограничен, то подыскать необходимые вещи можно и в своём гардеробе. Но лучшим вариантом будет не поскупиться и купить новые, натуральные и специализированные вещи в интернет магазине одежды.

Предназначенные для йоги вещи шьют из эластичных материалов. Это придаёт одежде отличное свойство длительное время иметь прекрасный вид и не растягиваться.

Выбор топа для занятий йогой весьма щепетильный вопрос. При нагрузках некачественные ткани обычно сбиваются, непроизвольно задираются вверх. Поэтому наиболее оптимальный вариант — качественная и удобная майка или обтягивающий топ только натуральной ткани. Выбор такой одежды позволит коже дышать и чрезмерно не перегревать тело. Вещи из хлопка отлично подойдут для упражнений. Что касается обычных синтетических футболок, то от них стоит отказаться, ведь при интенсивных движениях они задираются и, соответственно, причиняют неудобства, сбивая с ритма.

Что касается штанов, то лучше выбрать спортивные прикрывающие поясницу брюки, но обязательно на свободной резинке. Для асанов отлично подойдут шорты или свободно-облегающие лосины. Как это? Они могут обтягивать, но ни в коем случае не сдавливать тело. Не выбирайте чрезмерно тёплые штаны. Забудьте и о брюках с низкой посадкой, ведь йога требует частых наклонов. Идеальное решение – свободные и тематические «алладины». За счёт своего кроя они не стесняют движений. Специалисты по йоге основательно рекомендуют заниматься упражнениями только в удобной для тела и духа одежде. В противном случае, ваши тренировки не пойдут на пользу из-за постоянного нарушения нормального кровообращения.

Советуем прочитать:  Модные пальто зима 2017

Минимум деталей – следующее правило одежды для расслабляющих тренировок. Топы, декорированные стразами, майки с множеством аппликаций, спортивные брюки с большим количеством молний, – все эти вещи абсолютно не подходят для занятий йогой. Одежда с полным отсутствием отвлекающих лишних деталей и минимумом швов –вот, что нужно человеку, который занимается йогой.

Что касается выбора ткани, то ни в коем случае нельзя тренироваться в синтетических тканях.  Чувство дискомфорта, нежелательный перегрев организму совершенно ни к чему. Предпочтение отдаётся моделям из легких и натуральных тканей. Не запрещаются комбинированные ткани. К примеру, из хлопка и эластичного синтетического материала. Одежда будет отлично растягиваться, но долгое время сохранять первоначальную форму. Такой вариант прослужит длительный период и не будет выглядеть изношенным даже при интенсивных регулярных занятиях. Идеальным считается соотношение – 90% хлопка (или другого натурального материла) и 10% эластичной лайкры.

Сохранить

© 2013 — 2017, Быть модной. Все права защищены. Без письменного согласия автора или активной, прямой и открытой к индексации ссылки на источник перепубликация материалов полностью или частично запрещена!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Быть модной
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru